Điều gì tốt để nới lỏng ngực?

Những người đã bị cảm lạnh hoặc cúm biết rằng nó không thoải mái như thế nào khi tích lũy đờm ở ngực. Ngoài việc gây khó thở, đờm có thể gây ra ho và kích ứng ho dai dẳng. May mắn thay, có một số cách để giảm bớt vấn đề này và giúp nới lỏng đờm của ngực.

Biện pháp khắc phục tại nhà để phát hành Fatar vú

Có một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp giải phóng đờm của ngực một cách tự nhiên. Xem một số tùy chọn:

trà thảo dược: uống trà thảo mộc, chẳng hạn như trà bạc hà, trà bạch đàn hoặc trà gừng, có thể giúp thả đờm và giảm tắc nghẽn trên ngực.

Hít hơi nước: Làm hít hơi bằng nước nóng hoặc một vài giọt tinh dầu bạch đàn có thể giúp giảm đờm và làm giảm tắc nghẽn mũi.

Uống nhiều chất lỏng: Giữ nước là điều cần thiết để giúp giảm đờm. Uống nhiều nước, nước ép tự nhiên và trà trong suốt cả ngày.

Ăn uống lành mạnh: tiêu thụ các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, Acerola và Kiwi có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và tạo điều kiện cho việc loại bỏ đờm.

Khi nào nên tìm bác sĩ?

Mặc dù các biện pháp khắc phục tại nhà có thể có hiệu quả trong việc nới lỏng đờm của ngực, nhưng trong một số trường hợp cần phải gặp bác sĩ. Nếu các triệu chứng tồn tại trong hơn một tuần, nếu máu có trong đờm hoặc nếu có sốt cao, điều quan trọng là phải tìm kiếm lời khuyên y tế.

Kết luận

Catarro trong ngực có thể không thoải mái, nhưng có một số cách để làm giảm vấn đề này. Các biện pháp khắc phục tại nhà được đề cập ở trên có thể giúp giải phóng đờm một cách tự nhiên, nhưng điều quan trọng là phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu các triệu chứng vẫn tồn tại hoặc trở nên tồi tệ hơn. Chăm sóc sức khỏe của bạn và khỏe mạnh!