Jujutsu là gì?

Jujutsu, còn được gọi là Jiu-Jitsu, là một võ thuật Nhật Bản tập trung vào việc sử dụng hiệu quả cơ thể và tâm trí để kiểm soát và đánh bại đối thủ. Đó là một hình thức tự bảo vệ sử dụng các kỹ thuật bất động, siết cổ và thổi phát.

Nguồn gốc của Jujutsu

Jujutsu có nguồn gốc từ Nhật Bản phong kiến, nơi Samurai cần một phương pháp chiến đấu cận chiến hiệu quả. Jujutsu được cho là đã phát triển từ các kỹ thuật chiến đấu cũ như Sumo và Kenjutsu.

Kỹ thuật và nguyên tắc Jujutsu

Jujutsu dựa trên các nguyên tắc cân bằng, đòn bẩy và kiểm soát đối thủ. Các học viên học cách sử dụng sức mạnh và trọng lượng của đối thủ chống lại anh ta thay vì chỉ phụ thuộc vào lực lượng thể chất.

Kỹ thuật Jujutsu bao gồm các dự đoán, bất động, người lạ và đòn phát âm. Các học viên cũng học cách giảm chính xác để tránh chấn thương trong khi luyện tập.

Lợi ích của Jujutsu

Jujutsu cung cấp một số lợi ích về thể chất và tinh thần. Ngoài việc cải thiện sức mạnh, tính linh hoạt và sức đề kháng, thực hành Jujutsu thường xuyên cũng có thể làm tăng sự tự tin, kỷ luật và tập trung.